Bärlauchrisotto
Cremig, schlotzig und herrlich grün: Das ist mein Rezept für Bärlauchrisotto!
Zubereitungszeit 30 Minuten Min.
Gesamtzeit 30 Minuten Min.
Gericht Hauptgericht
Küche Italienisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 560 kcal
- 300 g Risottoreis
- 3 EL Butter
- 2 Schalotten
- 1 Bund Bärlauch
- 150 g Brunnenkresse
- 1 L warme Gemüsebrühe
- 1 Schuss Weißwein
- 70 g geriebener Parmesan
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 12 Garnelen
- 2 EL EL Olivenöl
- schwarzer Pfeffer
- Meersalz
Schalotten schälen und in feine Würfel schneiden. 1 EL Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Stufe glasig dünsten. Den Reis dazugeben und 2-3 Minuten mitrösten. Dann mit einem guten Schluck Wein ablöschen. Ständig rühren und warten, bis die Flüssigkeit fast komplett verdampft ist. Dann nach und nach einen Schluck Brühe dazugeben, regelmäßig rühren, warten, bis die Flüssigkeit verkocht ist und wieder zugießen.
Bärlauch waschen und mit Hilfe eines Pürierstabs zu einer pestoähnlichen Konsistenz mixen. Brunnenkresse waschen und trocken schleudern.
Die Garnelen putzen und falls nötig entdarmen.
Kurz bevor das Risotto gar ist, eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und die Garnelen von beiden Seiten mit dem restlichen Olivenöl nur für 1-2 Minuten scharf anbraten. Die Garnelen dürfen von innen noch glasig sein. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Zitronensaft beträufeln.
Wenn der Reis nur noch wenig Biss hat, das Bärlauchpüree untermischen. Den Topf vom Herd nehmen, Butter und Parmesan untermischen. 1 Minuten ziehen lassen. Risotto mit Brunnenkresse und Garnelen servieren.
Serving: 450gCalories: 560kcalCarbohydrates: 66gProtein: 23gFat: 19g
Keyword Bärlauch, Risotto